钟天正心想：炒肝油亮酱红，肝香肠肥，味浓不腻，稀而不澥的特色。

炒肝儿是由宋代民间食品“熬肝”

和“炒肺”

发展而来的北京小吃，以猪的肝脏，大肠等为主料，以蒜等为辅料，以淀粉勾芡做成的北京小吃。

清代炒肝的制售者有铺面和肩挑两种。

姜、猪肝、猪肠、八角、蒜、黄酱、酱油、熟猪油、醋、明矾、淀粉、猪骨汤、精盐，制作方法：将肠子洗净，盘成若干捆，用绳扎好后，将肠从一处剪断，放在凉水锅中，旺火煮至筷子能扎透时，将肠捞入凉水中，洗去肠表皮的油，切成小段，猪肝洗净，切成菱形片，熟猪油倒入锅内，用旺火烧热放入八角，再依次放入黄酱、姜末、酱油及蒜泥，炒成稀糊状成熟蒜泥，将猪骨汤烧热，放入猪肠，将沸时，撇去浮油，放入猪肝及酱油和熟蒜泥、生蒜泥、精盐搅匀，汤沸后，立即用淀粉匀芡，再煮沸，撒上味精搅匀即成。

清朝同治年间，前门鲜鱼口胡同的会仙居发明不勾芡方法制做炒肝，会仙居被认为是炒肝的创制者。

名炒肝儿，其实以猪肥肠为主，猪肝只占1/3。

制作方法是先将猪肠用碱、盐浸泡揉搓，用清水加醋洗净后再煮。

开锅后改用文火炖，锅盖盖好使肠子熟透而不跑油。

烂熟后切成5分长的小段，俗称“顶针段”

再将鲜猪肝洗净，用刀斜片成柳叶形的条。

佐料是在熬热的食油中放入大料，炸透后放入生蒜，蒜变黄时立即放入适量的黄酱，炒好置于罐中备用。

此外还要熬些上好的口蘑汤。

原料、佐料备齐后，开始制作炒肝儿。

先将熟肠段放入沸汤，再放入蒜酱、葱花、芡同”

姜”

末和口蘑汤，然后将生肝条放入锅中，以淀粉勾芡，最后撒上一层砸好的蒜泥即成。

会仙居的炒肝儿出名后，北京四九城的小饭馆、小吃店都相继添了炒肝儿，市面上也出现了以炒肝儿为说词的俏皮话，如责骂人时说：”

你这人怎么跟炒肝儿似的，没心没肺。”

；讽刺互相残害的人与事则说：”

猪八戒吃炒肝，自残骨肉。”

北京炒肝历史悠久，是由宋代民间食品“熬肝”

和“炒肺”

发展而来，清朝同治年间，会仙居以不勾芡方法制售，当时京城曾流传“炒肝不勾芡----熬心熬肺”

的歇后语。

吃炒肝时应就着小包子沿碗周围抿食。”

”

这道菜还有这样的说法。”

系统说道。

“杂碎的心肺去掉，加上酱色后勾芡，名字可不能叫烩肥肠，就叫炒肝，这样或许能吸引人。

如果有人问为什么叫炒肝，你们就说肝炒过。

哥仨一听甚好，依言而行。

哥仨把鲜肥的猪肠用碱、盐浸泡揉搓，然后用清水加醋洗净，用文火炖；肠子烂熟之后切成小段，鲜猪肝则片成柳叶状的条儿。

接着准备作料，作料也十分讲究。

先将食熬热，把大料炸透后放入生蒜，在蒜变黄时放入黄酱炒好，蒜酱便做好了。

此外还要熬上好的口蘑汤备用。

作料备好后，就可制作炒肝了。

先将切好的熟肠段放入沸汤中，然后放入蒜酱、葱花、姜末和口蘑汤，之后放入切好的生猪肝，马上勾芡，最后撒上蒜泥，炒肝就做好了。

汤汗晶莹透亮，猪肠肥滑软烂，肝嫩鲜香，清淡不腻，醇厚味美，炒肝不愧为京城小吃炒肝儿”

是清末由前门外鲜鱼口”

会仙居”

的”

白水杂碎”

改进而成，白水杂碎以切成段的猪肠、肝、心、肺加调料用白汤煮就，由于不讲究佐料，制作简单，日久不受欢迎。

于是店主将心、肺去掉，易名“炒肝儿”

，一时间在京味小吃中别树一帜。

炒肝佐料是在熬热的食油中放入大料，炸透后放入生蒜，蒜变黄时立即放入适量的黄酱，炒好置于罐中备用。

此外还要熬些上好的口蘑汤。

原料、佐料备齐后，始制作炒肝儿。

先将熟肠段放入沸汤，再放入蒜酱、葱花、芡同”

姜”

末和口蘑汤，然后将生肝条放入锅中，以淀粉勾芡，最后撒上一层砸好的蒜泥即成。

所谓炒肝并不是炒的，而是煮出来的，而且除了肝，还有肥肠，肥肠一般还比肝更多一些。

最后放淀粉，因为比较浓稠，要不停搅拌，还是挺有“炒”

的感觉的。”

正宗北京炒肝制作食材肥肠、猪肝、口蘑汤、猪骨汤、料酒、淀粉、酱油、花椒、大料、桂皮、小茴香、香叶、葱、姜、蒜。

肥肠焯水：肥肠处理干净后在锅内倒凉水，凉水中加入肥肠、花椒和料酒待锅开后焯水5分钟。

将焯水后的肥肠改刀放入锅中，加水（加水的量以刚刚没过食材为准切忌勿多）、料酒、花椒、大料、桂皮、香叶、小茴香（略多）、葱、姜，煮40分钟，滤掉调料待用。

猪肝焯水：将猪肝切薄片，用清水反复冲洗揉搓至无血污（猪肝略带白色为准），锅内倒凉水，凉水中加入花椒待锅开后加入料酒和猪肝20秒后关火（用筷子搅动以便受热均匀）搅动30秒后捞出。

炒肝制作：锅中倒入猪骨汤、口蘑汤、煮肥肠汤、肥肠以酱油调色开锅后10分钟，加入猪肝同时调入淀粉勾芡最后多撒些蒜末出锅即可。

食材羊杂250g、淀粉适量、蒜1头（不爱吃蒜的可少放）准备好原材料。

将蒜改刀，注意不要太小块。

放入羊杂和蒜。

清除杂沫。

放入胡椒粉，放入水淀粉，煮开就完成啦。

猪肝含有丰富的铁、磷，是造血不可缺少的原料；猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育；猪肝中含有丰富的维生索a，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。

据近代医学研究发现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素c、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力和抗疲劳的特殊物质。

肝脏是贮存养料的器官，同时又是解毒器官，不断发挥其解毒作用，经肝脏代谢后，有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外，所以，正常的肝脏本身是无毒的，可以放心食用。

猪肝可分类：黄沙肝、油肝、猪母肝、血肝。

黄沙肝肝身柔软带微黄。

油肝(绵肝)肝身特柔软，带光泽。

猪母肝肝身粗糙较硬，多带网纹根颜色带微蓝。

血肝身充血常有血水渗出，颜色带微蓝，有腥枯。

“我来说明。”

系统说道。

“食部100克含蛋白质21.

3克，脂肪4.

5克，碳水化合物1.

4克，钙11毫克，磷270毫克，铁25.

0毫克，硫胺素0.

40毫克，核黄素2.

11毫克，尼克酸16.

2毫克，抗坏血酸18毫克；并含维生素a、b1、b2c等。

补肝明目，养血。

用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

猪肝味甘、苦，性温，归肝经；有补肝、明目、养血的功效；用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。

适宜气血虚弱，面色萎黄，缺铁性贫血者食用；适宜肝血不足炒肝所致的视物模糊不清，夜盲．眼干燥症，小儿麻疹病后角膜软化症，内外翳障等眼病者食用；适宜癌症患者及放疗、化疗后食用；适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人食用；患有高血压、冠心病、肥胖症及血脂高的人忌食猪肝，因为肝中胆固醇含量较高。