修练效果为0。

......

中午。

他父亲回来。

带来了一个仙风道骨的道士。

赵进宝说道，“小飞。

我请来了武当的李道长。

让他指点你修练。”

赵飞说道，“好。”

赵进宝对李道长说道，“我儿子一直进入不了形意六合。

就麻烦李道长指点指点一下。”

李道长说道，“一般这种情况。

是心不定。

心不定。

则不安。

好像一只猿猴在心里蹦跳。

意念像马一样难以控制。

交给贫道吧。”

中午。

做了一桌精美丰盛的斋菜。

安排李道长在别墅里住下来。

第二天。

黎明即起。

在别墅外面。

一块空地上。

李道长对赵飞说道，”

我先教你定心。

“ ......

在李道长的指点下。

三天后。

赵飞第一次进入形意六合。

这种感觉非常爽。

道家的理念确实对修练有增辅增益的效果。

......

1个星期后。

告辞了。

收了一张银行卡。

银行卡里200万rmb。

......

有些人修练如顺水行舟。

有些人修练如逆水行舟。

修练。

第1，有悟性。

第2，性格坚韧，有毅力。

修练是苦练的。

所谓曲不离口。

拳不离手。

10年的苦练才能换得体内练出一股气。

50年的苦练换得体内的气如奔涌的大河。

再20年，大河之水蓄满。

10，5020，用80年苦练。

才换得水漫决坝。

生命跃迁的机会。

悟性也非常重要。

所谓，师傅领进门。

修行靠个人。

形意六合。

第一境界。

深定冥想第二境界。

观想第三境界。

形意六合。

前面说到了。

内三合，即心与意合，意与气合，气与力合。

外三合，即肩与胯合，肘与膝合，手与足合。

深定冥想。

字义理解。

深层次入定冥想。

观想。

观星空。

观自然万物，观大海，湖泊，等等，身体与周围的天地形成共鸣。

没有悟性。

粗笨的人。

迟迟进不了形意六合。

越急。

抓耳挠头。

心猿意马。

杂念丛生。

无法修练。

有悟性，性格平稳的人。

很快就能进入形意六合。

修练速度就非常快。

......

------ 周运将修练的层次划分为1，2，3，4层。

1次跃迁者，2次跃迁者。

1层是外练筋骨皮。

2层是体内练出内气。

3层，体内的内气如奔涌的大河。

4层是大河之水蓄满。