武当山。

冲虚道长。

修练了六段锻体法。

只用了1个月。

体内就有一股气流。

他在武当山。

修练了道家养生功超过一个甲子。

都没有练出气。

居然，修练六段锻体法1个月就练出了气。

不过，普通人通常要10年练出气。

他的身体还是有底子的。

道家养生讲究静息。

他进入形意六合的时间。

只要7分钟。

要知道，周运刚开始修练的时候。

进入形意六合的时间1个小时。

现在，练到了高深。

进入形意六合的时间。

6分钟。

如果练到极高深。

只要一个呼吸时间就能进入形意六合。

他算是除周运外。

第一个体内练出气的。

......

----- 成都。

天府新区。

中和。

黄金时代小区。

一套房子。

4个人合租。

张紫。

白领。

在高新区上班。

她获得了一本六段锻体法。

很容易。

在虚拟宇宙。

武曲星获得的。

武曲星。

主管人间的武事。

各地的修练者。

在武曲星扎堆交流修练经验。

武曲星。

子块论坛。

有人上传了六段锻体法。

她抄录了。

早在半个月。

她就开始修练了。

也经常在武曲星上听别人分享修练经验。

一般来说。

早上精力充沛。

修练效果最佳。

人昏昏沉沉的时候。

修练效果最差。

她确实是一个修练的美玉。

修练半个月。

25分钟。

就能进入形意六合。

修练的半个月。

她感觉力量。

速度。

神经反应速度。

等身体各项素质都有明显的提升。

......

相比张紫。

有的修练就差得多了。

上海。

紫园。

一栋豪华别墅。

别墅里。

泳池旁。

铺了一个掂子。

赵飞。

是一个富二代。

家庭富裕。

差不多也在半个月前开始修练。

调整呼吸。

勉强摆了一个姿势。

身体柔韧性太差了。

口中默念道，”

肩与胯合，肘与膝合，手与脚合，心与意合，意与气合，气与力合。

“这是给自己的一个心理暗示。

相比，张紫。

人家只要25分钟就能进入形意六合。

半个月以来。

他迟迟进入不了形意六合。

越急。

抓耳挠头。

杂念丛生，心思流荡散乱，如猿马之难以控制。