周御龙微微笑了笑，轻声的回应道：“我自己的兄弟有着怎样的本事我很清楚，既然到了极限，那就让他们突破极限吧！”

他的声音很低，却有着说不出的自豪。

终于，三个小时的时间到了。

张健看了看手表，大喊了一声：“时间到！”

此时的他，心里充满了敬佩。

他有预感，这群毅力惊人的伙伴，一定可以把八极拳给练好，练强。

随着他一声令下，所有的队员都横七竖八的倒在了地上。

甚至有几个体弱的直觉昏厥了过去。

只是无论他们现在是如何的狼狈，但他们都完成了张健所下达的那个，超越了一般人极限的指标！

看着队友们大喘粗气的样子，张健一个一个的走过去，将他们扶了起来，轻声的说道：“你们做的很好，不过现在不是躺下休息的时候，越是累，也不能躺下。

不然你们刚刚练出的效果，会大打折扣。”

随着张健的搀扶和他所说的那些话，队员们一个个重新勉强的站直了身子。

连昏厥的那几个也在张健的一阵揉捏拍打之下苏醒了过来。

半响之后，张健对着已经疲惫不堪的队员们大声的说道：“现在，大家可以靠着墙壁休息，但决不能躺下。

否则你们的辛苦就白费了！

现在各自休息半个小时，补充点水分。

半个小时之后，我教大家锤拳的发力方法！”

众人齐齐点了点头，勉强的支撑这身体，休息的休息，喝水的喝水，等待着接下来的课程。

所有人都以为自己到达了极限，可是他们不知道，这份辛苦，还仅仅是个开始。