；研练方法要求“身随腰动”

，同样不能变为“身随步动”

；动作要求“弧型运转”

，亦不可变为“拳走直线”

…如若反其道而行之，终将是南辕北辙，越走越远，再苦练又有何用？

足见，“蹈循规矩”

固然重要，但是相对来说，“合乎规矩”

则更为重要。

为此，习武练功的第一至要当是：循规矩须先合规矩，不知此义，难近“道”

矣！

而托尔就属于守规矩的那种人。

这里的守规矩，不是说死抱着那些所谓的套路不放，而是遵循一定的规律。

比如，当一个人攻击你的时候，他的身姿脚步，甚至于眼神都有迹可循。毕竟发力的逻辑是相通的。

最典型的就是拳击手挥拳。

首先，站立时双腿分开与肩同宽或者略宽于肩，后滑半步做一个旋转。

前脚保持15度角，后脚保持45度角。

同时，腹部收紧，稍微有一点微微的弓背，后手夹住肋骨握拳，把肩稍微提一点点夹住肋骨护住腰，前手稍微往前抬一点。

起拳时，左脚向前迈出一小步，同时右脚向外旋转，为接下来的动作做好准备。

左手在胸前向下摆动，作为平衡手，右手握拳，从下向上挥出。

当你的拳头已经举起，准备攻击时，需要紧握拳头，以最快的速度推进前臂，并保持身体平衡。

在推进过程中，拳头应与肩部齐平，以便于后续的出拳动作。

同时，脚部也需要配合身体向前移动，为出拳提供更多的力量。

当推进过程中，你的拳头需要加上一定的角度，以使攻击力更大。

在出拳时，身体其它部位保持稳定，以免影响拳头的力度。

右手臂与拳头作为一条直线，向外挥出，角度约为45度，同时左臂向后摆动，保持身体平衡。

正确的出拳应该是小腿蹬地，同时转胯转肩。

手臂手腕绷紧其实是保证最后把力量打出去和保护手不因出拳而受伤。

出拳是多部位一同发力，脚掌蹬地，小腿发力，转腰胯，转肩，转拳才组成真正的有力的一拳。

收拳是结束时需要做的一个动作，需要回到原位，以免让对手有机可乘。

收拳时，右手臂与拳头依次收回，回到起始位置。

掌握正确的出拳姿势和发力方式看似简单，其实需要一段时间的练习才能掌握。你需要大量的练习形成肌肉记忆，练到你完全不需要思考就能打出来。另外，可以通过背部训练和负重爆发训练来增加出拳速度和力量。

这些看似平常，实际上都有迹可循。

托尔面对其他敌人的时候，都会根据这些下意识的动作来判断对方的攻击力度，角度甚至下一步动作。

这样一来，他就可以很好的防御或者反击，甚至先发制人。

但这些对托尔没用！

就好像乱拳打死老师傅！

往往越厉害的高手大师，在真正战斗的时候，取胜的时间就会越短，所谓的一招制敌。

功夫越高击败你的时间可能就越短。

影视剧这么拍估计就没人看了，所以现实的实战和影视中我们理解的实战是完全不一样的。

真正街头为我们遇到侵害的时候也是一样，越短时间保证自己最大安全越好。

乱拳打死老师傅中的“乱拳”

指毫无章法的王八拳，胡乱冲撞，不顾后果地抡拳，踢腿。

这样的拳法如果招呼在散打搏击的老师傅身上，估计是没什么用的。

因为散打搏击在练的时候注重的就是抗击打反应，速度出拳，速度出腿速度。

你这样胡乱的冲击过来，对方可能一个侧踢就把你阻击住了。

所以对于练习现代搏击的人来说，如果他体力上不出现太大问题的话，一般的街头小混混是没有办法乱拳打死老师傅的。

比如我们随便举个例子，泰森，方便，一龙，张伟丽这些经常打擂台的高手，三五个小混混，如果想把他们给放倒的话，几乎是不可能的。

但格尔是个超级流氓。

托尔曾经引以为豪的经验在格尔身上压根没有任何作用。

格尔的力量和速度非常的强，可这并不是关键。