以他现在的实力，和梁渡海大战只能惨败。

上一次实力不弱的六人对上梁渡海一人，都只是稍稍占了点便宜，而且梁渡海没有真正的下狠手。

“不要耽搁大家的时间，五百个俯卧撑，十分钟之内，开始。”

梁渡海给叶萧下了命令。

叶萧开始做起。

五百个俯卧撑，不简单。

十分钟之内做完，更不简单。

“我顺便通知一件事，经过十多天的适应，你们的作息时间彻底改了。

每天早上哨声一响，你们不用急着出来集队，给你们二十分钟的时间洗漱穿衣吃早点，二十分钟后，必须到教官面前集中。

早点的事不用担心，上面会吩咐食堂的工作人员做早一点。”

梁渡海继续道：“至于中午和晚上的训练，和以前不变，哨声一向，一分钟之内集合。”