就是清除内心的杂念，清除那些捆绑我们心理的杂念。

当然要彻底清除杂念很难，不过如果我们内心是平静的，就不会有那么多杂念，表现也就会相对的自如。

很多优秀的演员，都是低调安静的人，他们在表演的时候就很自如，而表演训练正是要训练内心安静的力量。

注满就是刚才那个小妹妹展现的情形，当我们的内心被剧本，被人物，被角色占满了，就不会有那么多杂念，就不会紧张了！”

这番道理十分简单，不但两个学校的学生听明白了，就连围观的群众都一个个点点头。

圆脸少女道：“原来是这样啊，他这么一说我就明白了！”

大眼睛少女点头道：“北电这个老师好厉害，以后我要考北电！”

只有王洛丹泪流满面，那是我的水！

白凡平见自己班上的学生都在点头，脸色非常难看：“张然，我们谁也无法说服谁，不如这样，9月有一个全国小品大赛。

我们都报名，到时候比一比？

哪个班的成绩好，哪个有道理怎么样？”