024拳击 入夜后的体育馆，远比白天热闹得多，尤其是乒乓球区和游泳池，都是人满为患。

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白天紧张的工作过后，人们纷纷来到这里满足一下锻炼身体的需求。

宫平很快找到了拳击俱乐部，这地方挺大，位于体育馆东南角，里面面积估计有三、四百平方米左右，一边墙上挂了二三十个沙袋，另一边则是速度球之类的东西，有三十来个人，正分别在沙袋和速度球前练习着拳法，房间央有一个上去还挺像样的拳击台，宫平到时，有两个穿着护具的人正在上面对打，一个四十多岁似乎是教练的胖子在旁边指指点点，另外还有几个人在一边打着沙袋。

见宫平进来，那个胖子喊了停，然后走向宫平，挥了挥手：“要报名学习吗？”

“您是教练？”

宫平问。

胖子嘿嘿一笑：“你别我这个样子，过去拿过全国量级冠军的。

练体育的人就是这样，一停下来，就会疯长肉。

因为饭量已经练出来了，运动停了，饭量不减，自然就疯长肉。”

他一边说，一边指着另一面墙上玻璃相框夹着的奖状，宫平走过去仔细了，是二十年前全国青年业余拳击赛的冠军奖状。

“来您很厉害啊。”

宫平笑了笑。

“我什么也不懂，从头学起，大概用多长时间，可以拥有防身技能？”

“这个得个人悟性。”

胖子一耸肩，“有些人什么也没练过，打起架来一样人能敌。

有些人练一辈子，一交手就让流氓打趴下了。

不过如果按一般悟性来算的话，由我教导，一个月左右单打独斗基本就没人是你的对手了。”

“如果面对一群人呢？”

宫平问。

“一群？”

胖子笑了，“面对一群时我都没把握。

朋友，格斗术不是万能的，再厉害的高手被一群人围上，也就是个死。

不过这个也个人悟性，像我说的，有些流氓打起架来，也是一个打一群，有时还能赢呢。”

宫平也笑了：“那我就自己的悟性如何吧。”

“好啊。”

胖子笑着伸出手：“自我介绍一下，我叫方泉，你叫我方教练也行，叫我老方也行。

拳击说难不难，说简单又大不简单，慢慢练，你会爱上它的。”

正说着，一个十岁的少女从外面走了进来，面表情地来到方泉跟前，叫了声：“爸，我来了。”

“正好。”

方泉一笑，“换上衣服，帮我指导一下这个新人。”

然后对宫平说：“第一天试学不收费，如果感觉可以，一月一付的话，是三百元，明天带来就成。”

“让这个小姑娘教你打架？”

运在旁边一脸的不屑，“瞧她那苗条的身材，好像我都可以把她个跟头似的。”

“人不可貌相啊。”

宫平低声说，方泉听了还以为他在和自己说话，呵呵一笑：“当然。

别我女儿才十九岁，可从小就跟我练拳，胳膊虽细，可全是肌肉，比力气的话，恐怕你也不是她的对手呢。”

“这么说，她练了十几年的拳击？”

宫平多少有些吃惊，方泉一点头：“那可不是？

她前年就拿过全国女子冠军了，省拳击队一直想要她，但我不想让她干这行，所以没答应。

这种拼体力的工作，不容易出成绩，又吃辛苦，到老还容易弄出一身病来。

还是像现在这样好，既可以干自己喜爱的拳击，又没有负担，轻松快乐。”

“你这话里，好像蕴含着一些哲理。”

宫平点头称赞，方泉一挥手：“什么哲理，人生经验罢了。”

正说着，那女孩已经换成了运动服走了过来，方泉一指女孩：“我女儿，方新星。”

宫平急忙伸出手：“你好，我叫宫平。”

方新星也没他一眼，一指旁边：“那里有跳绳，拿一条，跳一分钟让我。”

“好大架子。”

运不高兴地嘟囔着。

宫平点着头，跑过去在墙角找了条跳绳，这东西让他想起了学生时代。

自从考上了大学后，他从没再摸过这东西，还会不会跳，他自己心里都没底。

方泉安排好这边，就又回到擂台旁边去指挥那两人对打了，方新星也拿了根绳，自顾自地跳了起来，那速度、那频率，让宫平得直吐舌头。

宫平学着她的样子挥起绳子，平均跳个三五下，就会被绊住。

“够了。”

一分钟后，仍在保持着快速频率跳绳的方新星冷冷说道：“你的基础非常差，应该从最基础的体能练起。

如果想出成绩，明天开始最好进行晨跑，开始时先跑一公里，以后逐渐增加距离，同时缩短时间。”

“明白了。”

宫平喘着粗气，手抚着胸口，觉得心都快跳出来了。

“呵呵，与这小姑娘一比，你还真不是一般的差啊。”

运幸灾乐祸地嘲笑宫平，宫平瞪了它一眼，它哼着小曲跑开了。

“来吧，先做一些简单的练习。”

方新星停止了跳动，把跳绳收好放在一边，然后拿着一对拳套和一对手靶走了过来，将拳套扔给宫平：“会戴吧？”

“试试吧。”

宫平接过拳套，将其套在左手上，然后把带粘扣的腕带缠紧粘住，再用左腋夹着另一只拳套，将右手伸了进去，用牙齿咬住腕带，将其粘好扣紧。

“不错。”

方新星赞许地点了点头，然后套上手靶，面对着宫平站好，将两只比手掌大一圈的厚手靶举了起来，挡在自己面前，正面对着宫平。

“来，先打几拳。”

“长这么大，可从来没出过拳头。”

宫平自嘲地一笑，一拳打向方新星左手的手靶，沉闷而微弱的响声过后，方新星的手几乎纹丝未动。

“毫力量可言。”

方新星很酷地摇了摇头，“不要使用胳膊的力气，要用腰力。

脚蹬地产生一股力量，然后把这股力量通过转腰转上来，动着你的拳头打出来。

再试试。”

宫平点了点头，眼睛盯住方新星的右手，慢慢集精神，然后按着方新星说的要领，猛地打出一拳。

这一拳打在手靶上，发出了清脆的一响，方新星的右手也被冲力撞得向后缩了一下。

“很不错。”

方新星眼光芒一闪，但随即又恢复了冰冷。

“注意你的站姿，来，我是怎么站的。”

说着，她故意重新站了一遍，宫平注意到她左脚在前，右脚在后，两脚间有一定间隔，脚步全冲着前方，膝盖弯曲，左手前右手后，身子也是微侧的，于是立刻学她的样子站好。

“不错。”

方新星点头称赞了一句，“来你悟性很高。”

“谢谢夸奖。”

“现在，两个拳头轮流击打手靶，注意要有一定间隔，不要重视数量，要重视质量。”

方新星极为认真的叮嘱着。

“明白。”

宫平点了点头，像之前一样，集注意力开始击打手靶。

不知不觉间，时间一分一秒地流走，宫平的全身都被汗水打湿了，他渐渐觉得手臂有些酸麻，但精神却更加旺盛，他觉得体内有一团火在烧，让他渐渐变得兴奋。

“今天就到这里吧。”