方言顿了顿，停下手中动作，犹豫了三秒，才意味深长的说道： “嘴馋。”

这下给索菲亚逗笑了： “哈哈…”

她对着 “我也嘴馋，我也来学着做包子。”

方言纠正： “什么包子，肉龙！”

索菲亚点点头： “哦，对对，肉龙！”

接着方言让索菲亚帮忙烧火，今天用柴火灶。

他则是继续掌控食材。

揉面发面和馅儿。

然后做肉龙上蒸屉。

再把家里的鸡蛋洗了洗拿去水煮。

这玩意儿后世有人说鸡蛋是堵心石。

中医认为蛋黄属“滋腻”

之品，“多食滞气”

，可能阻滞中焦气机。

不过一个人吃一个，方言不认为属于多食。

当然还有中说法是水煮蛋性平、味甘，归脾、胃经，本有补益气血的作用。

但蛋黄质黏滞，过量食用易生湿碍脾，导致痰湿内生。

痰湿上扰的时候，脾失健运则痰湿积聚，痰浊上蒙心窍，就可能引发胸闷、心悸，类似“堵心”

症状。

也不是纯胡说，但是都有一个前提，就是多食。

“嗐，你们这就忙起来了？”

方言刚煮蛋，大姐就来了对着方言招呼。

方言看了下时间，已经到六点出头了，大多数人要晨练和做早饭的都醒了。

果不其然，大姐夫赵援朝也走了进来。

“睡不着就起来做饭了。”

方言对着大姐说道。

“这边都上锅了，只需要看着火就行了。”

大姐也是厨房老手了，看了看之后立马知道现在就只需要照看住火就行了。

“行了，这里交给我就好了，你去晨练吧。”

方言点点头，然后走出了厨房。

这会儿院子里的灯已经被点亮了，这是为了晨练特意加装的高瓦数灯泡。

晨练的人都起来了，老胡，赵正义小朋友，还有一副还没睡醒的安东，这小子方言发现他有点体质柔弱，一点不像是正常毛子，吃的东西全长脑子了。

方言招呼一声，然后众人就开始练习了起来。

过了一会儿，老范也来了。

他是每天雷打不动的过来。

不过这次过来的还有袁青山，昨天晚上袁青山就跑老范那边借宿去了。

反正都是单身汉，昨晚四川道士和茅山道士，聊到三更半夜才睡觉，今天起来后还是还神采奕奕的。

方言一边晨练一边询问起打坐的方法。

结果老范不会，袁青山说自己修的是陈抟的睡功。

用睡觉的方式来代替打坐。

感情打坐一个人都不会。

方言只好退而求其之，询问起了陈抟的睡功。

袁青山这也是新入伙，还不知道怎么应该怎么表现表现呢，正好方哥需要，他当然也不藏着掖着，毕竟昨天那个钱也不是白拿的。

换成人民币可老值钱了。

当即就他就说了起来。

陈抟这个人很多人都知道。

他字图南，号扶摇子，五代宋初著名道教学者，隐居华山修炼，宋太宗还赐号为：希夷先生。

《宋史》载其：每寝处，多百余日不起。

袁青山说的就是陈抟的“蛰龙法”

，也就是陈抟的睡功。

他对着 “先天炁论认为睡眠是“神炁相抱，复归无极”

的自然状态，通过调控呼吸与意识，可达到“睡而不睡，不睡而睡”

的修炼境界。

“借卧姿引导任督二脉气机运转，《指玄篇》记载：龙归元海，阳潜于阴；蛰龙睡功，抱一守中…”

“希夷卧，就是右侧卧，右腿微曲，左腿直，右手曲枕耳侧，左手搭胯，这样利肝胆经，助气机升发。”

“五龙盘体，也就是仰卧，双腿交叉如盘，双手叠放丹田，这样能固摄精气，调节冲任二脉。”

“混元蛰伏，也就是俯卧，双手交叠垫额，足尖抵床尾，这样能激发膀胱经，排毒通络。”

袁青山讲起来，就停不住了，接着不光是讲了这些，还有呼吸法，里的龟息法，胎息。

最后就连意念引导的观想北斗法也说了出来。

老范之前问他都没说，方言一问他就竹筒倒豆子全抖落出来了。

可给昨晚睡一床的老范气笑了，好好好，这小子刚入伙儿，就会区别对待了？

不过袁青山也没背着他们，拿出来就全说了，其他人也可以听，至于能不能理解，那就是另外一回事儿了。

但是方言是记下来了，其实里面好多东西他前世都知道，只不过这个观想法确实是头一次听到。

听这个说起来，还是有点意思的。

方言打算晚上睡觉的时候试试。

试一试完整版的陈抟睡功到底有什么不一样。

接下来晨练完毕，方言家里也就开始吃起早饭了。

“今天早上我还特意多做了点，以为他们会早点来呢。”

方言对着众人说道。

老范对着 “他们应该是想让你周末多休息一会儿，晚点再来。”

方言笑着无语的摇摇头，让自己多睡会儿，结果自己周末起的比平常还要早。

等到早饭吃完，方言又去了一趟书房里，给廖主任家里打了个电话过去。

接电话的人是廖主任，他像是早就等着方言的电话，听到是方言后，当即就对他说起来： “果然和你说的一样，现在肿已经退了，就是脚上的那个紫色淤血还没褪完，这个有什么影响吗？”

“肿消了就没什么大问题了，那个淤血继续喝药就行了，恢复正常只是时间问题。”

接着两人又闲聊了几句后，方言告诉廖主任回头自己给他做个全身检查。

顺便给他浑身筋骨用罗氏正骨法给他规整规整。

廖主任欣然答应下来。

接着方言就说自己要去查房了，然后和廖主任道别后，挂断了电话。

接着从书房里出来，方言就带着老范还有袁青山去协和去了。

虽然今天没有治疗看诊的任务，但是每天早上的查房是不能少的。

今天也是袁青山入职第一天。

他要在老范的陪同下给需要做理疗的患者，下针，艾灸，推拿，按摩。

反正老范做的工作，有一半现在要分给他。

不过还好袁青山的基本功还是很扎实的，他也有一套针，虽然不是道医金针，但也是有点说法的，针柄是枣木的，里面还弄了朱砂。

他说着这是他师公传给他的。

方言试了试，发现手感还挺不错的，制作的人应该是下了一番功夫的。

昨天入院的人，马来华侨糖商刘先生，气血两虚型贫血。

当前状态在服用归脾汤合参苓白术散加减后，气血逐渐恢复。