第38章 专业，科技与狠活儿 报道。

体测。

介绍教练组和队友。

介绍训练计划。

安排宿舍。

一上午的时间很快就过去。

毕竟是国家队，麻雀虽小，五脏俱全。

除了任云这个主教练外，还有三个助理教练，两个队医，其中一个兼任营养师，以及十二个队员。

这样的阵容，体校自然是没法比的。

而，楚超也发现了……鲁野，的确是队内的大腿。

或许，还能再提高一些。

跑马需要计算配速，以便更精准的把控自己的节奏。

不然很容易导致受伤。

既有格外狂猛的爆发力，还有强悍的耐力？

这就是块璞玉啊。

鲁野看着楚超的起跑速度，有些无语的说道。

一个教练，三个助理教练，一个队医，以及几个队员，都在周围看着。

第四名：212。

显然楚超没有这方面的意识。

什么叫专业？

力量和速度，都各加了十点。

不过说实话，上次跑时，楚超还真没计算过，至少没有精准计算过，只是有个大概。

就像是一部车子，既要发掘它的极限性能，但又不能让车子散架或者零件损坏。

楚超拿到的训练手册，上面写的训练基数是——三天至少一次全马。

即便在国内的职业选手中，也属于第一梯队的存在。

但即便如此，依旧跑出228的成绩。

没有经过精细化的训练，都能有这个成绩。

“最合适的比赛温度是6度到8度之间，高于10度或者低于3度，都会影响成绩。

炎热会使无氧代谢的能量供应增加，乳酸堆积增加，提前出现疲劳。

寒冷则是会降低肌肉延展性，血管收缩，增加心脏负担。”

人的一生，就是个不断受锤的过程。

而且，马拉松这项运动，更有意思的地方在于——不是你练的越多，成绩就越好。

“还有风速，一个人跑时，阻力系数0.

97，被一前一后包住时，阻力系数只有0.

11，如果前面有三个人保护你，阻力系数就只有0.

07了。”

四十二公里跑下来，哪怕是职业运动员，也会乳酸堆积，肌肉疲惫，怎么也得休息48小时。

嗯？

楚超微微一愣：“为什么？”

“以及气压，气压低，肺内氧分压随之降低，血红蛋白不饱和，血氧过少，就容易疲劳。

相对气压高的地方，容易出好成绩。

所以才要高原集训。”

“起跑这么快？”

“出发吧！”

冲冲冲！

…… 这个训练强度，其实算是大的。

“跑一个？”

马拉松全国前十名的成绩分布是这样的： 第一名，208，两小时零八分钟。

第二名，210。

还有科技与狠活儿！

“配速自己把握，公式你会计算吧？”

第五名到第七名，都是214。

…… 楚超：…… 精细化训练过后，这个成绩，至少还能提升5—10分钟！

目前国内前十中，有三个都是少数民族，应该是从小生活在高原地区，生跑出来的。

完全就是BUG级的存在。

跑道上，已经准备好。

“呃……”

…… “这么牲口？”

职业马拉松的成绩排名，其实很有意思。

不仅是更高，更快，更强。

就像是登山爬巅，越往上走，每提升一点点，都需要付出极大的代价。

要想登顶，天赋，从小的成长环境，自律程度，训练水平，缺一不可。

自己还有大把发育的时间。

而…… 这得多变态？

到了他这个程度，才能清晰感觉，要想两点同时兼备，几乎是不可能的事情。

当然，他比自己大四岁。

第八名到第十名，都是215。

他下意识说道。

需要专业到这个程度吗？

“你被小看天气原因，这是排名第二的影响因素。”

他是队长。

马拉松哪有这么跑的？

看上去很业余啊。

这个就叫专业！

鲁野顿时就倒吸一口凉气，有点懵。

楚超站起身来，笑着说道。

自己目前穿的，只是一百多的入门级跑鞋。

尤其是跑鞋。

楚超站在起跑线，听到发令枪响，便第一时间冲了出去。

任云点点头，想了想，又说道：“你今天跑出来的成绩，可能会比伱上次低。”

这其中精妙的尺度把握，需要教练的丰富经验，也需要很科学的数据模型。

围棋有句话叫做，二十岁不成国手，终生无望。

上次楚超跑的时候，跟个莽夫一样，一个人独自跑在最前方，中间还喝了一次水。

“没事儿，我尽力试试。”

不过，自己有治愈。

之前加点了。

第三名：211。

嘶…… 午休片刻，回到训练场地，任云笑着看向楚超。