尤其是一些爱美亲近的女孩子，为了展现腰线，经常穿露脐装，肚脐乃是女子胞宫之门户，将肚脐露在外面，更容易让冷风钻进身体。

《黄帝内经》认为，人体的血脉遇寒则凝，得温则行。

一旦受寒受冷，它就凝滞不通，不通则痛，就像为什么跌打损伤后局部会疼痛呢？

因为局部有瘀血，气血不通，所以就会疼痛。

有个女孩子，非常爱漂亮，即使冻得嘴唇发白，秋天照样穿短裙，夏天照样吹空调，每个月月经来临时，都是活受罪，腹痛得让她在床上打滚，百药乏效。

后来找中医看了以后，叫她把裙子换为裤子，远离寒凉，避寒就温，而且月经期间切莫用冷水洗头。

结果还没怎么吃药，第二个月来月经时肚子就不痛了。

所以中医认为防寒就是防病，有一半以上的痛症都是因为寒气的介入。

李燕看着听的入迷的女生们，语重心长地说道：“一息寒气一息病，一息阳气一息命啊！

我们女孩子要多晒太阳，少待在阴凉的地方，不要怕热，不要怕出汗，身体出出汗健康。

那些不喜欢运动，不喜欢太阳、不喜欢出汗的女孩子、疾病很快就会喜欢上她。”

听了李燕的话，感同身受的女生们不由地热烈鼓掌

如果懂得精微调整一下这些现代不良生活习惯，把爱美放在第二位，把健康放在第一位，那么最后你既会健康，又会美丽。

因为健康的才是美丽的。

带入演讲中的女学生们迫不及待地问道：“第二大原因是什么呢？”

师兄把PPT翻到下一页，屏幕上显示痛经的第二大原因，吃瓜果，饮冰冻可乐，吃雪糕冰激凌。

李燕继续讲道：“未论治病，先论防病，不知道病因何在，跑断腿到各大医院去治病都会徒劳无功。

我们经常会碰到很多女孩子在月经来临时，嘴馋吃了一些冰激凌雪糕之后，马上肚子就会痛起来，严重的子宫闭缩，月经不畅，甚至闭经。”

所以女同学们要注意了，月经期间，一定不要嘴馋，贪凉饮冷只是暂时爽快，病痛随后就会过来。

而喝温开水，虽然平淡无味，却淡泊长久，健健康康。

很多女孩子恍然大悟地说道：“原来是这样，我每个月都肚子痛，怎么也找不出原因，原来是我自己制造的啊，真叫自作自受。”

大家听了哈哈大笑，既然知道原因了，下次就会提防，痛经就会减少。

所以真正要根除疾病，必须靠正确的生活作息，加上正确的用药思路。

医生只能帮你一半，另外一半，你如果不能觉悟，调整生活规律，使饮食起居合乎自然科学，想要根除疾病怎么可能呢。

李燕说道：“第三个引起痛经的凶手就是女生们的小脾气。”

师兄翻到下一页。

黑板上显示痛经第三大原因一容易生气，激动，情绪紧张。

中医管这种情况叫肝气郁结，气滞则血瘀。

一个人身上的经脉，就像水管一样，人生气就像把水管打结扭曲，水就过不去了。

经脉不通畅，马上不通则痛，所以常生气的人，不仅容易痛经，还容易肋痛、睾丸痛、眼晴痛、头痛、胃痛。

你如果不从修身养性下手，你的痛症就会没完没了。

疼痛不是上天惩罚你，也不是身体跟你过不去，而是在提醒你要注意纠正你的坏脾气。

所以爱生气的女孩子，身上小毛病、小疼痛会很多，今天这里不舒服，明天那里不舒服，总之没有一天是好过的。

不是别人惹你，而是你自已缺乏对心性的修养。

有什么样的心性就招什么样的病。

有什么样的心性就有什么样的身体。

现在中西医都认可这个观点，身心疾病成为我们这个时代主要的疾病。

李燕问道：“听了我的演讲，大家现在还害怕痛经吗？”

台下的女生大声喊道：“不怕了！”

李燕最后终结地说道：“不怕，是因为你能够有意识地少生气，少吃凉饮，少吹冷风，同时多运动，多出汗，多晒太阳。

如果这三少你做到了，就会少生很多病，若这三多做到了，就相当于给健康上了保险。”

大家听后都很开心，因为找到了问题的关键点，以后生病了就不会慌了手脚，恐惧担忧。

大家听完再次鼓掌，同学们就问道，既然知道怎么防病了，那么痛经已经出现了怎么办呢？

李燕说道说道：“很简单，知道是寒凝气滞，不通则痛，你只需要喝点温通的汤茶，身上暖和，气机通畅，自然通则不痛。

用一大块生姜，配上五枚大枣，生姜要拍烂切碎，大枣要掰开。

这两样煮开，再调点红糖，能够补血入血，趁热喝下去，马上从胃到肚子都暖洋洋的，最好还要把这些姜渣、大枣肉嚼烂吞下去，那么这股热力就更有渗透力，更能够持续地把寒气驱出体外。”

李燕继续说道：“你如果懂得这个小小的姜枣茶，那么一半以上的痛经，你都能够很快地治好。

当然女性痛经的原因多种多样，最好有效的还是及时找中医就医，中医可以根治你的痛经。”

“我的演讲就到这里了。”

李燕鞠躬致谢后，用手轻轻擦拭额头上的汗水。

台下则传来更加热烈的掌声。
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