“普通人想要完成锻体至少也需要两三年的苦练，还得辅以汤药、蛮兽肉的滋补。”

说到这里，他停顿了片刻，才接着说道。

“等到锻体境巅峰后，便能修习内练吐纳之法。”

“内外结合，逐步迈入气血境！”

“此境以温养壮大体内气血为主，分为强心、活血这两个小阶段！”

“气血是武者气力之所在，更是后续培养出劲气的关键！”

“这个境界的门槛极高，大部分武者都是卡在这里！”

“而你，宗小子！”

“只要不出岔，迈过气血境的瓶颈好比吃饭喝水般简单！”

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