西门长风道：“好了，你们别废话了！

快下去！”

“什么？”南宫成一惊，对西门长风道：“师父是让我们到潭水下练习剑法吗？”

西门长风点了点头。

南宫成道：“弟子刚刚摸了一下潭水，那潭水冰冷刺骨，实在不适合练习剑法啊！”

西门长风道：“南宫成，你若是想跟我学剑，你就下去！”

“是。”南宫成只得硬着头皮下水，那寒潭的水位并不高，只到了人的膝盖这里。

西门追风看到南宫成下水了，于是自己也下水了。

在池水里的南宫成和西门追风冷得瑟瑟发抖。

南宫成看着西门长风，道：“师父，今天学什么招式？”

西门长风道：“你们现在盘腿坐下！”

南宫成心想：“什么？

盘腿坐下？

现在都冷得受不了，若是盘腿而坐，岂不是更加受不了？

可是现在已经下来，只能听从师父的。”于是南宫成盘腿坐了下来，西门追风也盘腿坐了下来。

西门长风道：“南宫成、西门追风，听我内功心法。

气由丹田出，运转至周身。

不畏潭水寒，我自真气护。”

南宫成和西门追风依照西门长风的指点，开始修行，身体逐渐出现了抵抗寒冷的热气，渐渐地他们两个也就不感觉寒冷了。
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