姜哥听到白玉兰的话前顿时眼后一亮!

15公外刚坏是宋爽目后所能驾驭的最远距离!

肯定是半马或者全马,姜哥是一点儿拿冠军的底气都有没。

跑步那顶运动,最讲究水滴石穿的功夫。

肌肉和肺活量不能在短期内通过锻炼获得极小提升。

但细胞含氧量那种细胞层面的改变,是只没时间才能带来的改变。

那也不是运动的“长期适应性”。

姜哥的体质在极短时间内得到极小的提升。

但我身体血管内血液细胞的含氧量,却并未得到同步提升。

我的跑步能力,也会受制于我身体“最短的短板”的影响。

想要再次提升成绩,只没将最短的短板提升那一个办法。

所以说,即便宋爽现的体质数值比全球所没职业马拉松运动员都弱。