（地球村部聊天室记事v） shape your future 塑造自己的未来 sarah b peck there’s the marb1e， there’s the chise1，这里有大理石，这里有铁凿， take it， ork it to your i11;

拿起凿子，按照自己的意愿来雕琢； you a1one must shape your future，上天给你力量和技巧， heaven send you strength and ski11.

自己的未来全靠自己来塑造br />

87.

阅读与锻炼 瑾瑜；你的英语进步不小，语感有了很大提高。

请你用这些词造句。

景瑞：我的语文不太好，你说中文我翻译。

瑾瑜；越是不好越要造，锻炼想象不可少。

景瑞：我真的不会造句，老师你说我翻译。

瑾瑜；造句能挥想象，平时读课外书吗？

景瑞：哪有时间课外阅读，不是做题就是背书。

瑾瑜；你们真够忙的呀，是不是只捡芝麻？

景瑞：我们英语每天报听写，错了每字罚抄一百篇。

语文背诵文言文，背不来找班主任。

两门背诵就要花两小时，另外还要做数理化生题。

甚至连体育课都被占用啦，简直没有时间阅读和锻炼。

瑾瑜；真够你们累的呀。

景瑞：每晚都要忙到一两点。

瑾瑜；这个似乎很常见，但总能够熬出头。

问题是损失也真不小，考上大学后劲就没啦。

要知道阅读的好，丰富想象不可少。

不仅能够扩大知识面，还能增强审美和悟性。

对中英文阅读理解，好处也不是一点点。

景瑞：我也知道阅读的好，实在抽不出时间了。

瑾瑜；阅读没了锻炼没了，就剩下背和做题啦。

每年的英语高考题，不止是考解题技巧。

科学与人文，展与进步，文化与交流，阅读面广博。

平时养成阅读好习惯，是磨刀不误砍柴工啊。

你平时喜欢跑步吗？

景瑞：不喜欢。

也没时间。

瑾瑜；2o18年英语高考试卷语法填空告诉你，不只需要会答题还有健康在里面。

景瑞：题目可难呀？

瑾瑜；一点也不难，但是很重要。

如果平时不喜欢跑步，做完此题可要记住啦。

大意如下：“跑步的人比不跑步的人多活三年（runners 1ive three years than non-runners.

）。

就延长寿命而言，跑步比走路骑车或游泳更有效。

（it is more g 1ife than g.

）跑步时间不需长，每日五到十分钟。

减少患心脏病的风险，以及各种原因的早死。

（a mere five to ten minutes a day of running reduced the risk of heart disease and ear1y deaths from a11 causes.

）减肥无需过度节食，坚持跑步即可见效。”

景瑞：阅读与锻炼的好处，全在这篇阅读里啦。

瑾瑜；想保持后劲不衰，做到可持续展，一定要挤出时间，坚持阅读与锻炼。

景瑞：谢谢老师。

我记住了。

(本章完)