培养学生好习惯，从小养成爱运动。

学生有了好身体，于国于家都有益。

好习惯非一日成，需要大家有耐心。

活到老来学到老，运动到老不可少。

运动类型有多种，时间场地因人异。

适合自己的就行，不必要千篇一律。

重在运动大众化，持之以恒是选。

学生健康人有责，体育教师敢为先。

好习惯一经养成，受益将是全社会。

影响健康的因素有多种，如个人饮食卫生习惯，心理抗压能力，情绪波动程度，以及常年生活的环境，其中包括水质，空气，食品，光电辐射等诸多因素。

运动不仅可以增强体质，也能起到缓解紧张压力，达到祛病延年的作用，从而起到服务社会，造福人类的作用。

由此可见，在任何时候，体育运动意义重大，不可小觑。

26.

防患于未然 近1o年来，世界乳腺癌病率增长迅，其中25岁-35岁之间的青年女性，增幅最快。

乳腺肿瘤患者高且呈现低龄化的趋势有多方面的原因，据报载，其中最主要的原因有如下几点。

1.

很多小女孩都爱吃一些含有激素的食品或保健品，促使青春期过早来临，从而导致过早地接受雌激素的刺激。

2.

现代女*工作压力日渐增大，压力大导致情绪低落，烦躁会对饮食，免疫力等产生很大影响，很容易导致细胞不设防，外敌乘虚而入。

3.

经济展极大地丰富了人们的物质生活，推动了社会的进步。

与此同时也会带来一些负面影响，即周边环境中存在的一些有毒物质或辐射污染，都有可能造成乳腺癌的多。

4.

紧身衣服会压迫周边静脉血流不畅，导致不利影响。

知道了事的原因，预防便有章可循。

减少食品雌激素的刺激；保持乐观的心情；远离有毒物质或辐射的伤害，避免乳罩等衣物束缚过紧。

俗话说：“预防胜于治疗。”

防患于未然，人人享安康。

(本章完)